パーソナルカウンセリング

自身の行動に制限をかけている心のブレーキの要因として、親からの愛情の欠乏感がありました。

特に、私が小さかった頃、父親に笑顔がなく、遊んでもらえなかったり、いつ怒鳴られるのかビクビクしていたこと、など、、、

それらの、暗いイメージであったそれぞれの記憶が、当時の両親の状況や、現在の自身の状況、経験と照らし合せながらお話していくうちに、自分が愛されていたからこその行動、態度であったということに気が付くことができ、一気に明るいイメージへと変化しました。

セッション中、お話をしながら、胸の下、みぞおちの辺りから暖かいなにかが湧き出てくるような不思議な感覚とともに、自身の過去の記憶の受け止め方の変化を感じ取ることができました。

セッション後は、不思議なほど、両親に対して素直に感謝の気持ちを持てている自分が居ます。

これまでの私は、自分が親から愛情をあまりもらえていなかったということを理由にして、どこか、誰かから、愛情や優しさをもらおうとしていたり、また、もらうために与えようとしていた自分がいたような気がしています。

その、理由がなくなったと感じた今、まずは自分に優しく、自分を愛することからはじめたいと思っていますが、徐々に、周りの身近な人へ優しさ、愛情を注げるような人に、なっていけたらと思っています。

これまでも、自身で書籍やセミナーを通じて、学び、自身でも自分と向き合い、解決策を模索してきました。

しかし、セッションを受け、自分の中に想像以上に多くの思い込みがあること、そして、そこにとらわれて、自分の欲していたものが、すでに存在していたのにも関わらず、気が付けていなかったことを教えていただきました。

思い切って相談をして、本当によかったと思います。

自分の欲しかった答えに、自身で気が付くまで、じっとお話を聴いてくださり、サポートをしてくださった吉村先生に、心から感謝しております。

自分自身について普段意識していなかった感じ方や考え方の癖（？）に気づくことができました。

そこから「なぜそう感じるか？」という「なぜ」の理由を吉村さんに引き出して頂き納得、そして具体的な対策、また、そうするとその後どのような効果があるのか・・・
までアドバイスして頂きました。

セッション後なんだかスッキリしてしまって、まだ行動に移していないのにすでに「問題解決」した気分でした。

毎朝「小さな自分との約束」を守り、守れたら自分を褒め称える！

これをすることで、
①気分よく１日がスタートできる
②相手も良い気分になれる
③毎日自分が褒められる
でプラスはあってもマイナスになる事はひとつもないのですね！

セミナーの時とはまた違った味があって、約２時間の間に自然と喜怒哀楽すべてを引きだしてもらったような、後味がとてもスッキリ爽快になった感じで、←後でこんなセラピーを受けてきたかのような感覚になりました。

また、私の問題について、「なぜそうなるか？」という理由を考えた時に、様々なケースがあってその原因（深層心理？）ケースをいくつか話して下さいましたが、それがとても具体的で理解しやすかったです。

これまでは、妹から傷つけられたという思いがぬぐえなかったのですが、今は、私の中の自己否定が痛みを産んでいたのだとわかり、気持ちが楽になりました。

自分をまるごと好きになるために、日々できることをやりたいと思います。

自分の頭であれこれ考えるより、人に話す方が、よほど自分の気持ちが整理されることを実感できました。